身体にいいお菓子♡

こんにちはukaです(^-^)

私は昨年、食事についてたくさん勉強させて頂きました🤔

銀座の師匠より、何よりも肌・身体を作っているのは口に入れるものだから、そこを気を付けて行く事が美と健康の1番の近道という事🧐🧐

お肌でも、不自然なものが入っているとなかなか綺麗にはなってくれません😢

甘いものが大好きで、チョコなどお菓子も気にせず食べていましたが😅😅、今は気を付けて食べるようにしています😋👍

今日は、グランフロントの地下1階にあるナチュラルハウスでお菓子を♡♡

野菜を使用した、素朴なチップス♡

以前ごぼうを食べてみて美味しかったので✨✨

もう一つは、玄米と大豆のスナック☆

食べるのが楽しみです〜！！

日本人の食事が欧米化してきつつあり、今までなかった病気が出てきたり、若年化、ガンも2人に1人と言われる様になりました😔😔

日本人の身体にあった、玄米、お米、味噌、海藻、野菜、魚を取る事が健康で若々しい身体を維持出来る💪

あまり気にし過ぎても、逆に良くないので😅全く食べないという訳ではなく、気をつけるのが大切だと思っています😍😍

自分達だけならいいのですが、最近の子供はアトピーやアレルギーなど、昔なかった病気を持っている子がほとんどだとか💀💀

少しづつ、取り戻せていければと思います。

お読み頂きありがとうございます♡(o^^o)

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