美容効果大なパクチー♫
こんばんは、ukaです♫
パクチーぐんぐん育ってきました(￣∀￣)
サラダにしてみたら美味しかった〜(￣∀￣)
エスニックなサラダで、パクチーというよりカシューナッツが美味しかった〜笑笑
キャベツを塩もみして、しんなりさせてパクチーとカシューナッツを混ぜたらお皿に盛ります^_^
《ドレッシング》
ごま油 大さじ1/2
ナンプラー 大さじ1
酢 大さじ1
しょうが みじん切りひとかけ
混ぜてかければ完成♫
レシピよりちょっと酢を多めにした方が好みでした✨
宜しければお試し下さい♫
カレーにもやっぱり🍛
パクチーは、美容効果大なんです！！
ビタミンB1、B2、C、 Eと、体内でビタミンAに変わる、β（ベータ）カロテンが豊富に含まれています。免疫力を高め、体を疲れにくくし、肌をきれいにしてくれる栄養素です。
また、私たちは日々の生活で、知らず知らずに有害物質を体内に取り込んでいます。そして、その排出がうまくいかなくなると、血行が悪くなり、吹き出物などの原因に……。 パクチーには、そんな体内の毒を排出してくれるデトックス効果もあります✨
毎日食べたい^_^
元(浅井) 優子
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